Sobat Yesdok, berbuka puasa adalah momen yang ditunggu-tunggu bagi umat Muslim setelah seharian menahan lapar dan haus selama bulan Ramadan. Namun, perlu diingat bahwa mengonsumsi terlalu banyak makanan manis saat berbuka puasa dapat menyebabkan masalah kesehatan. 

Sobat Yesdok, Muslim di seluruh dunia berpuasa selama bulan suci Ramadhan dari fajar hingga senja. Saat berbuka puasa, penting untuk memilih makanan yang tepat untuk mengembalikan energi dan nutrisi. Namun, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari. 

Gula menjadi konsumsi favorit anak-anak. Entah dari cokelat, soda, ataupun permen. Peneliti meningkatkan bahwa anak-anak zaman sekarang mengonsumsi lebih banyak gula daripada batas yang disarankan pada usia mereka.